健康・ダイエット

熱中症対策と便利グッツ！

暑いですねぇ！！ 夏休みに入りました。子供たちも元気に外で遊んでほしいものですが、こんなに暑いと怖くて気軽に遊んできなさい！！とも言えない状況ですね。 いやいや！子供たちには帽子をかぶせ、水筒をもたせて水分補給させてるから大丈夫！と思っていませんか？ 水分だけを補給すると危険なことも！！ 汗をかくと、水分と一緒に塩分やミネラル分も一緒に失われていきます。そこに水分だけ補給すると体の塩分＆ミネラル濃 […]

おなかのどの辺が痛いですか？痛みの位置で原因がわかるかも

腹痛といってもどこが痛いかによって原因（臓器）が違いますよね。 医者ではないけど参考になれば・・・・ 一番良いのはお医者さんに見てもらうことなので、臆病にならずにちゃんとお医者さんにみてもらいましょう！！ 詳しくはこちらのページをごらんください！ [amazonjs asin=”B014EZUR9K” locale=”JP” title=” […]

無印ルイボスティー再登場！！

夏限定の無印良品有機ルイボスティーが登場！！ 昨年よりもパッケージが簡素化されました。冬場は他社製を飲んでましたが、無印の方があの独特の味が強うように感じますね。今年は販売終了前に大量買しておきます。 ちなみに水出しで6時間、熱湯だと10分抽出になります。 価格は税込み390円です。 [amazonjs asin=”B00E5W45AK” locale=”JP& […]

沖縄も梅雨入りしたし・・・

今日、沖縄地方も梅雨入りしました。 6月中旬以降まで梅雨だし、このTシャツでも買おうかな💦

やばい４ｋ太った(´;ω;｀)

１１月までに１７Kｇ痩せたのに、時間が無くてジムに行く回数も減り炭水化物を半年辞めたのに外出が増えてサンドイッチをつまみ食い・・・ やっぱ油断するとダメなんだなぁ～